Waspadalah, Pensil 2B Imitasi Beredar!

Waspadalah, Pensil 2B Imitasi Beredar!

Peserta Ujian Diminta Tidak Salah Pilih Pensil

MAKASSAR -- Para pelamar calon pegawai negeri sipil (CPNS) diminta meningkatkan kewaspadaan jelang ujian 10 Desember mendatang. Paling tidak, dalam memilih jenis pensil yang akan digunakan, tidak asal beli. Tapi, harus memastikan bahwa itu benar pensil 2B.

Imbauan dini tersebut disampaikan Kepala Badan Kepegawaian Daerah (BKD) Kota Makassar, Sittiara, Senin 7 Desember. Menurut Sittiara saat dicegat usai menjadi narasumber pada diskusi mengenai CPNS di redaksi harian FAJAR siang kemarin, saat ini di pasaran cukup banyak beredar pensil 2B imitasi alias tiruan atau palsu.

Jika sampai salah pilih dan menggunakan pensil 2B imitasi dalam menjawab soal-soal ujian CPNS, kata Sittiara, hasilnya pasti tidak akan terbaca oleh komputer. Artinya, peserta bersangkutan tidak akan mendapatkan nilai alias pekerjaannya sia-sia dan secara otomatis dinyatakan gugur.

"Untuk pengisian lembar jawaban komputer (LJK), itu mesti menggunakan pensil 2B. Persoalannya sekarang, ada dua jenis pensil 2B yang beredar. Ada sebagian yang palsu. Kalau ini digunakan, dipastikan hasil pekerjaan pemakainya tidak akan terbaca komputer/scan," ungkap Sittiara.

Lantas, bagaimana cara membedakan pensil 2B asli dan yang tiruan? Menurut wanita berkacamata ini, peserta ujian CPNS harus mengetes terlebih dahulu pensil 2B dimaksud.
"Kalau yang asli, hasil foto copy-nya tetap jelas terlihat. Sementara yang palsu tidak akan kabur atau tidak tampak sama sekali," Sittiara memberikan tips mengenali pensil 2B asli.

Cara lain untuk mengenali pensil 2B asli dan imitasi, antara lain dapat dilihat pada tingkat kekerasan dan kehitaman bahannya. Rektor Universitas Multimedia Nusantara Prof Yohannes Surya, PhD seperti dikutip dari www.yohannessurya.com, menjelaskan, pensil 2B tergolong moderat. Yaitu, tidak terlalu lunak dan tidak terlalu hitam. Berbeda dengan pensil 9B yang sangat hitam.

"Untuk komputer, pensil 2B bagus karena tidak merusak kertas. Juga cukup gelap sehingga bisa terbaca oleh alat scan dengan baik," jawab Yohannes Surya mengenai pensil 2B dan pengisian lembar jawaban komputer.

Pada bagian lain, FAJAR mendapatkan informasi perbedaan mendasar antara pensil 2B asli dan yang palsu. Yang asli, ujungnya jelas terlihat hitam, sementara yang tiruan bentuk ujungnya berwarna agak keputihan. Harganya juga berbeda. Yang tiruan relatif lebih murah dari yang asli.

Berikutnya, tulisan pada badan pensil, yang imitasi agak buyar sementara yang asli jelas. Begitu juga dengan lambangnya. Jika dipakai menulis, yang imitasi terasa agak keras sehingga kalau dipakai saat membuat bulatan terasa agak keras dan hasil bulatan tidak hitam-hitam.

Jangan Teledor

Pada bagian lain, Sittiara juga mengingatkan agar para peserta seleksi CPNS tidak mengabaikan tanda tangan dalam LJK. Menurutnya, jika lembar jawaban tidak disertai tanda tangan peserta ujian, sudah pasti tidak akan diperiksa atau tidak di-scan.

"Mekanismenya memang begitu. Setiap LJK harus ditandatangani peserta bersangkutan," ujarnya.
Kenapa harus begitu? Sittiara menjelaskan bahwa tanda tangan di atas LJK adalah bagian dari strategi mengenali peserta ujian. Jika yang bersangkutan joki atau calo, dipastikan tanda tangannya tidak akan sesuai dengan kartu ujian yang salinannya ada di panitia.

Sittiara juga mengingatkan bahwa lembar jawaban yang kotor, misalnya pengisian jawaban keluar dari tempat yang semestinya atau di sekeliling LJK kotor, juga akan memengaruhi pemeriksaan. Bahkan bisa langsung dinyatakan gagal. "Makanya sejak awal kita ingatkan," ujarnya.

Ujian di 14 Kompleks

Pada bagian lain, Sittiara mengungkapan bahwa untuk ujian 10 Desember nanti, pihaknya menyiapkan 14 kompleks lokasi ujian. Mulai dari SMAN 1 Makassar, SD Kompleks Sudirman, SD Kompleks Mangkura, SD Kompleks Monginsidi, SD Kompleks Lariang Bangngi, serta SMK 4 Makassar. Selain itu, ujian juga diselenggarakan di SMK 7, SMAN 16, SMP 2, SMP 5, SMP 6, SMA 14, serta SMK 8 dan SD Percontohan PDAM.

Dari ke-14 lokasi ujian itu, BKD Makassar menerjunkan 782 pengawas yang disebar pada 391 ruang ujian. Umumnya yang bertugas sebagai pengawas ujian itu adalah PNS lingkup Pemkot Makassar. Sementara untuk pengamanan selama ujian, BKD melibatkan aparat kepolisian dan satuan polisi pamong praja.

"Kita gunakan pengawas dari PNS. Jadi kalau ada masalah atau kecurangan, bisa langsung diberikan sanksi. Pengawas ini termasuk guru-guru sekolah yang digunakan sebagai tempat ujian," bebernya.
info:http://metronews.fajar.co.id/read/111382/10/waspadalah-pensil-2b-imitasi-beredar

16 Tip Anti Alergi Untuk Si Junior

Apakah gejala alergi membuat anak Anda jadi lelah? Bersin-bersin, mata gatal, hidung tersumbat, pada akhirnya memang membuat anak jadi lelah dan tak mau beraktivitas.

Bagaimana mengatasinya?

16 Tips sederhana berikut ini, paling tidak akan membuat gejala alergi menjauh. Berikut penjelasannya:

1. Kurangi kegiatan luar ruang.

Cara terbaik untuk melawan gejala alergi adalah menghindari alergi. Demikian rekomendasi para ahli yang tergabung di American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI). Jadi, ketika serbuk sari breterbangan, jagalah agar anak tetap berada di dalam rumah. Biasanya, serbuk sari mencapai puncaknya pada pagi hari.

2. Gunakan air garam.

Hidung tersumbat merupakan salah satu gejala yang menyebalkan bagi anak penyandang alergi. Untuk mengatasinya, anak bisa menggunakan cara sederhana, yakni air garam.

3. Jangan kurang minum.

Bersin-bersin bisa membuat anak jadi merasa panas. Maka, anak jangan sampai kurang minum. Selalu sediakan air dalam botol agar anak tetap terhidrasi dengan baik.

4. Mandi air hangat.

Mandi dengan pancuran air hangat atau berendam di air hangat, pada beberapa anak, bisa membuat gejala alergi menjauh. Jadi, biarkan anak bermain-main dengan air hangat di kamar mandi.

5. Jaga agar ruangan tetap dingin.

Untuk mencegah serbuk sari tak menyelinap ke rumah atau mobil, selalu pastikan ruangan dalam kondisi dingin dan tutuplah jendela.

6. Bersahabat dengan udara kering.

Sedikit kelembaban udara membuat napas jadi mudah bagi sebagian besar orang. Jadi, jika udara di rumah kering, maka tak ada salahnya menyalakan mesin humidifier. Namun, tetap hati-hati. Karena, kelembaban di atas 40% justru memicu alergen dalam ruangan, misalnya tungau.

7. Kompres dengan air dingin.

Saat mata memerah dan gatal membuat anak jadi rewel, cobalah kompres dengan air dingin, yang berkhasiat mengurangi gatal dan peradangan.

8. Jangan menggaruk.

Ketika mata memerah dan gatal, maka beri pengertian pada anak untuk tidak menggaruknya, karena hal itu justru akan membuat mata semakin gatal sekaligus timbul iritasi.

9. Makanan berempah.

Jika anak menyukai makanan yang mengandung rempah-rempah, biarkan saja. Sebab, beberapa rempah, misalnya lada, jahe, bawang merah, dan bawang putih, justru bisa mengurangi mukus dan membersihkan saluran hidung.

10. Jangan lupa tisu atau sapu tangan.

Ketika gejala alergi mencapai puncaknya, gunakan tisu atau sapu tangan agar hidung tetap bersih.

11. Gunakan jeli.

Bila hidung jadi memerah karena gejala alergi yang tak kunjung mereda, beri jeli untuk mengurangi dampak merah tersebut.

12. Berkumur.

Jika gejala alergi, misalnya pilek dan bersin-bersin meninggalkan gejala lain, misalnya radang tenggorokan, berkumurlah dengan air garam hangat yang dibuat dari 1-2 sendok makan garam dan secangkir air untuk mengurangi nyeri radang.

13. Minum teh hangat.

Minum lebih banyak air juga bisa mengurangi dahak. Minumlah teh yang dicampur madu dan lemon. Teh hangat juga bisa meredakan sumbatan sinus.

14. Kompres wajah.

Dengan air hangat, kompres wajah akan meredakan tekanan sekaligus nyeri sinus.

15. Hindari susu.

Ada mitos yang mengatakan bahwa susu membuat mukus jadi lebih parah. Hal itu belum terbukti, namun memang ada baiknya agar menghindari susu ketika anak sedang bertarung dengan gejala alergi.

16. Pantang makanan tertentu.

Makanan yang membuat gejala alergi tambah buruk wajib dipantang, misalnya pisang, melon, teh chamomil, minyak biji matahari, dan ketimun.

Lalu, bagaimana caranya agar alergi dan alergen tak mampir?

Ini dia 10 tips-nya:

1. Mandi. Jika anak beraktivitas di luar, mereka pasti membawa pulang alergen, entah di rambut atau baju. Maka, jalan terbaik adalah segera mandi dan mencuci baju.

2. Cuci tangan. Khasiatnya sudah tak diragukan lagi dan merupakan cara terbaik menjauhkan alergen.

3. Lindungi mata. Selalu perintahkan anak memakai kaca mata ketika beraktivitas di luar untuk meminimalkan serbuk sari mengenai mata.

4. Bersihkan semua. Sepatu, baju, lantai, karpet, dan lainnya agar alergen tak menempel.

5. Tempat tidur khusus. Untuk membantu mengontrol alergi, para ahli merekomendasikan tempat tidur khusus yang didesain untuk mencegah alergen hinggap di tempat tidur.

6. Jemur di dalam. Jika anak sangat rentan dengan alergen dari luar ruangan, jangan jemur pakaian di luar, karena memudahkan serbuk sari menempel.

7. Kurangi tanaman di dalam rumah. Sebab, kelembaban tanah bisa menimbulkan pertumbuhan alergen.

8. Konsultasikan dengan dokter. Ada obat alergi yang dijual bebas, ada juga yang harus lewat resep. Konsultasikan dengan dokter mana obat yang terbaik buat anak Anda.

9. Cerdas dengan pengobatan. Jangan lupa untuk selalu meminta anak minum obat yang dibeli melalui resep, tapi ingat, lebih banyak obat bukan otomatis mengurangi gejala. Karena itu, minumlah hanya obat yang direkomendasikan.

10. Air mata buatan. Bila direkomendasikan, air mata artifisial bisa membuat alergen menjauh dari mata anak.

info:http://www.infohealthtoday.com/12/16-tip-anti-alergi-untuk-si-junior/

11 Mitos Salah Tentang Olahraga

11 Mitos Salah Tentang Olahraga

1. Anda telah berolahraga dengan maksimal bila sudah merasa sakit.
Salah. Anda tak perlu sampai sakit ketika berolahraga. Merasa sakit pada saat melakukan gerakan baru memang wajar-wajar saja. Tapi sakit dengan merasa sakit berbeda, lo. Agar program olahraga Anda berhasil, Anda tak perlu memaksa otot-otot sampai sakit. Bila itu terjadi, Anda justru harus berhenti.

2. Aerobik adalah olahraga yang terbaik.
Salah. Program latihan yang baik adalah yang seimbang, sehingga Anda perlu juga melatis keluwesan tubuh dan juga stretching.

3. Tubuh Anda akan tampak berotot bila melakukan latihan penguatan otot.
Salah. Anda tak perlu khawatir. Wanita pada umumnya tidak memiliki hormon testosteron yang cukup yang menyebabkan otot terbentuk seperti yang terjadi pada kaum pria.

4. Anda harus melakukan olahraga berat agar program latihan Anda berhasil.
Salah. Anda tidak perlu memaksa diri agar mendapatkan manfaat berolahraga. Anda justru terancam overtrained jika terlalu bernapsu berolahraga. Latihan dengan intensitas sedang, misalnya jalan kaki 5 km per jam dengan menggunakan treadmill, sudah membuat tubuh Anda lebih bugar.

5. Satu-satunya cara untuk sehat adalah berolahraga di pusat kebugaran.
Tidak selalu. Gerakan apa pun baik. Untuk sehat, Anda dapat melakukan dansa, bersepeda, jalan cepat, atau mengangkat beban yang tidak terlalu berat sambil menonton televisi.

6. Latihan abdominal dapat mengecilkan perut.
Salah. Latihan abdominal seperti sit-up penting untuk menguatkan otot-otot perut dan memperbaiki bentuk. Otot adalah otot dan lemak adalah lemak. Seberapa banyak sit-up yang telah dilakukan tidak berarti otot perut dapat berkurang. Untuk mengurangi lemak, Anda juga tetap harus memperhatikan pola makan dan mengurangi kalori.

7. Latihan aerobik dapat membantu mengurangi berat badan secara permanen dan dapat mempercepat metabolisme.
Tidak seluruhnya benar. Metabolisme memang menjadi lebih cepat dan bertambah selagi berolahraga, tetapi hanya untuk waktu yang pendek. Tetapi bila Anda menambah beban ketika beraerobik, latihan itu akan membakar kalori pada otot yang berarti memberikan manfaat pada metabolisme untuk jangka waktu yang agak panjang.

8. Olahraga selalu membuat lapar.
Salah. Olahraga yang intens memang menambah selera makan. Olahraga juga dapat membantu Anda mengontrol selera makan, hingga Anda menjadi lebih peka dengan apa yang dirasakan oleh tubuh. Dengan begitu, Anda akan bisa memberikan tubuh hanya apa yang dibutuhkannya.

9. Anda dapat makan apapun yang diinginkan asal cukup berolahraga.
Tidak betul. Bila tubuh Anda lebih banyak menerima kalori daripada apa yang sudah dibakar, berat badan akan bertambah. Aturan kebugaran yang baik termasuk keseimbangan yang peka antara cukup berolah raga dan pola makan yang benar.

10. Berolahraga membuat Anda tidak tidur semalaman.
Salah. Bila Anda berolahraga pada malam hari, hal itu memang betul. Tapi bila Anda berolahraga pada jam-jam yang normal, maka Anda akan tidur lebih nyenyak dan membuat Anda lebih segar dalam menjalani kegiatan keseharian.

11. Dengan menambahkan beban di tangan dan pergelangan kaki pada saat melakukan jogging, Anda dapat melakukan latihan penguatan otot dan aerobik pada saat yang bersamaan.
Salah. Lakukan kedua latihan tadi pada saat yang berbeda. Paling tidak, lakukan aerobik terlebih dahulu baru kemudian jogging. Jangan digabung. Bila melakukannya pada saat yang bersamaan, dapat menekan jaringan-jaringan otot dan menimbulkan masalah pada otot serta persendian.

Sumber: http://hadinisme.blogspot.com/

Mengunyah Permen Karet Membantu Konsentrasi

Foto : liputan6.com

Sebuah sekolah dasar di Jerman mengimbau para siswa untuk mengunyah permen karet saat proses belajar berlangsung. Imbauan tersebut meluncur setelah adanya penemuan bahwa permen karet dapat membantu siswa untuk menyerap pengetahuan yang didapatnya di sekolah.

"Permen karet tak hanya baik untuk kesehatan gigi anak-anak. Permen karet juga telah terbukti dapat meningkatkan kinerja kognitif mereka," kata Wolfgang Ellegast dari Kementerian Pendidikan di Bavaria.

Kepala sekolah Siegfried Lehr yang menjadi pelopor kegiatan ini beranggapan, program ini juga memiliki tujuan lain selain membantu proses belajar. Dengan adanya program ini, Lehr yakin motivasi para murid untuk datang ke sekolah akan meningkat dan membuat proses belajar menjadi menyenangkan.

Untuk membantu program ini, pihak sekolah telah memfasilitasi setiap meja dengan wadah untuk membuang bekas permen karet mereka. Wadah khusus tersebut dihiasi gambar-gambar cantik yang dibuat sendiri oleh para murid. Tujuannya adalah untuk mengimbau para murid agar tetap menjaga kebersihan.


(mv/MV/ http://www.liputan6.com)